26 maja 2022 roku rozpoczęła się kampania społeczna „Nie mów mi jak”, będąca wynikiem współpracy ekspertów z portalu TwójPsycholog.pl oraz The Village Network, stowarzyszenia tworzącego wioski dziecięce. Celem akcji jest pomoc rodzicom w uwierzeniu we własne kompetencje oraz w stawianiu granic w sytuacji poczucia przytłoczenia. Rolą kampanii jest również pokazanie osobom z otoczenia rodziców, jak mogą ich wspierać, zamiast radzić i oceniać.
Najnowsze badania oraz opinia psychologów pokazują, że Polska jest jednym z bardziej wypalonych rodzicielsko krajów na świecie. Jednym z czynników będących przyczyną takiego stanu są wymagania narzucane przez rodziców samym sobie oraz presja ze strony środowiska, a zwłaszcza bliskich.
W ramach kampanii stworzony został poradnik, zawierający przykładowe zdania, jakimi mogą posłużyć się rodzice, gdy potrzebne będzie postawienie granicy osobie, która próbuje narzucić im własne zdanie na temat wychowania dziecka. Zwroty zostały oparte o filozofię „Porozumienia bez Przemocy” Marshalla Rosenberga:
1. Dziękuję za Twoją radę/troskę i jednocześnie, zrobię tak, jak sama uznam za właściwe.
2. Słyszę/ rozumiem, że Ty tak uważasz/ robisz, ja uważam/ robię inaczej.
3. Twoje słowa mi nie pomagają. Nie chcę, żebyś mi mówiła co mam zrobić. Jestem dorosła i sama o sobie decyduję.
4. Jeśli będę potrzebowała Twojej rady, o nią poproszę. Teraz wiem, jak chcę zrobić.
5. Słyszę, że masz takie doświadczenia i to się u Ciebie sprawdziło. U mnie jednak na ten moment sprawdza się coś zupełnie innego. Służy mi to i nie chcę tego zmieniać.
Twórcy kampanii pokazują również, w jaki sposób jednym pytaniem można dać rodzicowi wsparcie i poczucie bycia wysłuchanym:
1. Czego potrzebujesz, co czujesz?
2. Co możesz/ zamierzasz zrobić? Jak się do tego zabierzesz?
3. Jaki może być pierwszy krok?
„Nikt z nas nie jest robotem, każdy z nas się uczy. Bycia rodzicem również. Mamo, Tato pamiętajcie o swoich potrzebach, o stawianiu granic, o zaufaniu do siebie i swojej intuicji” – mówi Katarzyna Żukow-Tapioles, psycholożka pracująca z rodzicami, działająca w ramach platformy TwójPsycholog.pl, na której można znaleźć psychologa i psychoterapeutę oraz szybko się do niego zapisać. Formularz Doboru Specjalisty, znajdujący się na stronie, ułatwia dopasowanie specjalisty do swoich potrzeb i możliwości.
Kampanię promuje wideo, w którym wystąpili aktorzy Teatru Muzycznego w Gdyni. Oprócz tego na stronie kampanii znajdują się poradniki w formie e-booków oraz gra. (zd)
