Osoby, które żyją z pisania, od czasu do czasu odczuwają zmęczenie lub wypalenie. Nie zawsze jednak mają możliwość, by zrobić sobie przerwę. Jak zachować produktywność, gdy mózg potrzebuje odpoczynku? O tym czytamy w prdaily.com.
Po pierwsze, warto określić małe cele i punkty kontrolne. Człowiek pracuje bowiem sprawniej, kiedy ma świadomość, że zbliża się do ukończenia jakiegoś etapu. Podzielenie zadań na etapy sprawi, że pozostanie skoncentrowany. Należy też pamiętać o przerwach – czytamy.
Ważne także, by wyeliminować czynniki, które rozpraszają. Trudno się skoncentrować na zadaniu, gdy co chwilę sprawdza się coś w sieci lub przegląda portale społecznościowe. Rozpraszający może być też na przykład hałas z zewnątrz. Trzeba więc zadbać o komfortowe warunki pracy – radzi autor tekstu, Larry Alton.
Dodaje też, że każdego może dekoncentrować co innego, w każdym przypadku należy jednak zwalczać czynniki, które zakłócają pracę.
Kolejny ważny punkt to zmienianie otoczenia. Osoby, które pracują w domu, codziennie są rozpraszane przez prace domowe lub rozrywki. Należy więc co jakiś czas zmienić miejsce pracy na kawiarnię, bibliotekę czy park. To pomaga zachować wydajność – czytamy dalej.
By pisanie szło sprawniej, warto sprawdzać tekst dopiero po jego ukończeniu. Jak czytamy, każdy ma swój sposób pisania i są tacy, którzy po napisaniu akapitu poddają go korekcie. Jak jednak sugeruje autor, lepiej najpierw napisać całość, a później sprawdzić tekst. Dzięki temu można pisać pozwolić sobie na większą swobodę i szybciej stworzyć dłuższy fragment tekstu, bez martwienia się błędami i przerywania pisania na poprawki.
Dobrze również opowiedzieć komuś o swoich celach. Chodzi o to, by powiedzieć danej osobie o tym, co chce się osiągnąć, i co jakiś czas omawiać z nią postępy. To motywuje do działania i wywołuje poczucie odpowiedzialności za efekty – czytamy. (mb)
